5 posti bellissimi dove correre a Milano

Di Rossana Cuoccio

Ci sono ottimi motivi per correre a Milano! Nonostante la città non sia proprio il paradiso di noi runner, anche all’ombra della Madonnina si possono trovare dei percorsi suggestivi in ogni stagione. Certo, in primavera è tutto più semplice – e le motivazioni per smaltire i chili di troppo in vista della bella stagione sono tra le più forti – ma anche nei mesi freddi ci si può allacciare un paio di scarpette sportive e uscire a correre. Ecco dunque i miei luoghi del cuore in cui correre (o iniziare a farlo) in totale libertà ricordando che, in caso di dubbi su quale attività fisica intraprendere, “running is always a good idea”! E non perdete la guida dei 10 brand sostenibili di abbigliamento sportivo da comprare online e dei 10 percorsi di trekking in Lombardia adatti a tutti.

PARCO SEMPIONE

Sempione Corsa Milano Conosco un posto

Il Parco Sempione e l’Arena|© Rossana Cuoccio

È il mio parco preferito, il polmone verde nel cuore della città. Circonda il Castello Sforzesco per un perimetro esterno di ben 3 chilometri e mezzo. Io consiglio di andarci a correre al tramonto, è un posto sicuro in cui fanno jogging tante ragazze da sole anche quando fa buio. Subito dopo il lavoro potete cambiarvi da Runbase, in corso Sempione 10, che offre gratuitamente armadietti, docce e la possibilità di provare gli ultimi modelli di scarpe Adidas, e via si corre verso l’Arco della Pace, la Triennale, l’Acquario Civico. Per i neofiti è possibile correre su un percorso breve di circa 600 metri intorno all’Arena Civica, la cui pista interna ha ospitato gare importanti e grandi campioni. I più esperti invece possono cimentarsi qui nelle famose “ripetute” (percorsi più o meno corti che vengono corsi più volte a velocità sostenuta).

MARTESANA

Naviglio Martesana Corsa Milano Conosco un posto

La Martesana|© Wikicommons

È un percorso pedonale di circa 38 km che costeggia il Naviglio Martesana, uno dei navigli milanesi che collega Milano con il fiume Adda. Parte da via Melchiorre Gioia e arriva fino a Trezzo sull’Adda. Di solito ci vado a correre la domenica mattina e tutte le volte che ho in programma un allenamento su distanze lunghe pre-maratona. Attraversando zone non troppo centrali della città vi consiglio di andarci a correre sempre in compagnia di qualcuno, magari che vi segua anche in bicicletta. Affascinante in autunno, per me la stagione migliore per andarci a correre resta la primavera quando è tutto un fiore.

MONTESTELLA

Montestella Milano Corsa Conosco un posto

Campo XXV Aprile a Montestella|© Désirée Di Leo

Più comunemente conosciuta come “Montagnetta di San Siro”, con i suoi 50 metri di altezza e 185 metri di dislivello è il luogo adatto per chi ha voglia di movimentare un po’ la sua corsa cimentandosi sui suoi famosi sali-scendi. Percorso perfetto per il potenziamento e per la preparazione in città delle gare estive di trail (corsa in montagna). Ai piedi di questa collina artificiale c’è un luogo sportivo storico, aperto al pubblico: il Campo XXV Aprile dove ancora oggi si allenano grandi campioni dell’atletica e del triathlon che non è difficile incontrare se decidete di allenarvi in pista.

IDROSCALO

Idroscalo Corsa Milano Conosco un posto

L’Idroscalo|© Wikicommons

È soprannominato “il mare dei milanesi”. Anche se non troppo comodo da raggiungere dal centro città, l’Idroscalo è uno dei luoghi sportivi più belli dell’hinterland. Sembra di essere al lago, ma in realtà si è a poca distanza dall’Aeroporto di Linate. Ci vado spesso a correre di sabato mattina quando ho voglia di staccare un po’ la spina dalla città. Fare stretching guardando le canoe che si muovono sullo specchio dell’acqua trovo che sia una delle cose più rilassanti post allenamento.

GIARDINI PUBBLICI INDRO MONTANELLI

Parco Corsa Milano Conosco un posto

I giardini pubblici Indro Montanelli |© Letizia Redaelli

È il parco centrale (che più centrale non si può) della città, a pochi passi dal Duomo. È indicato soprattutto per le pause pranzo sportive, ma anche per una corsetta post lavoro per chi ha poco tempo da dedicare all’attività fisica o per chi vuole fare un po’ di movimento tra una sessione di shopping e l’altra in corso Buenos Aires. Si corre intorno al Planetario, al Museo di Storia Naturale e tra i luoghi che qualche decennio fa erano occupati addirittura da uno zoo.

E voi dove andate a correre a Milano?

CERCA NELLA MAPPA

Potrebbe interessarti anche

11 commenti

Alessandra 21/09/2015 - 11:34 am

Io vado al Ravizza!

Rispondi
samanta 21/09/2015 - 1:30 pm

al Boscoincittà!

Rispondi
Rosanna 23/09/2015 - 7:48 am

Io al Parco di Monza 🙂

Rispondi
Rimettersi in forma alla Get Fit Milano - Conosco un posto 29/09/2015 - 4:16 pm

[…] 5 posti bellissimi dove correre a Milano […]

Rispondi
I posti del cuore di A Gipsy in the Kitchen a Milano 26/11/2015 - 12:08 pm

[…] in casa a fare cenette e coccole. Amiamo molto la natura per cui direi come luogo che ci unisce il parco di Palestro. Uno dei primi ristoranti che ha fatto da teatro ai nostri baci è stato Basara, in via Tortona. Il […]

Rispondi
Hosting 30/09/2016 - 7:23 am

La provincia di Varese e bellissima. Ma e anche densamente popolata e, quindi, trafficata. Dove si va a correre in tranquillita?

Rispondi
Caterina Zanzi 30/09/2016 - 11:29 am

Al Sacro Monte?

Rispondi
Mauro 19/11/2017 - 8:41 am

Nel nuovo, bellissimo percorso del parco Vettabia che parte dalla fine di Viale Omero e arriva fino alla splendida Abbazia di Chiaravalle

Rispondi
Locali pet friendly a Milano: 5 posti per l'aperitivo con il cane 10/10/2018 - 2:09 pm

[…] è senza dubbio uno dei parchi più amati dai milanesi, dove rilassarsi oppure correre. Oppure, dove fare un aperitivo con il proprio cane al seguito. Infatti qui, dal 2013, ha aperto […]

Rispondi
La guida definitiva: i migliori ristoranti, negozi e locali a zona Paolo Sarpi a Milano - Conosco un posto 18/02/2019 - 11:11 am

[…] PARCO SEMPIONE. Un’ottima alternativa alla palestra per la bella stagione dove poter correre – sia all’interno che lungo il perimetro esterno – ma anche dove fare esercizi […]

Rispondi
La guida definitiva: i migliori ristoranti, negozi e locali tra Duomo e San Babila a Milano - Conosco un posto 04/03/2019 - 9:36 am

[…] PUBBLICI INDRO MONTANELLI. Correre al parco è sempre una buona idea, soprattutto quando il parco in questione è quello di Palestro, la cornice perfetta per un allenamento in pausa pranzo o per […]

Rispondi

Lascia un commento